Opis

INSTRUKCJA OBSŁUGI TWOJEGO ODŻYWIANIA W SYTUACJI KRYZYSOWEJ

Zawsze jakikolwiek plan minimum jest lepszy niż żaden!

Dlatego stworzyłam dla Ciebie tygodniowy KRYZYSOWY PLAN MINIMUM

Sprawdzi się, wtedy gdy:

• naprawdę nie masz czasu,
• masz kocioł w pracy i nawał domowych obowiązków,
• już nie wyrabiasz, ale chcesz pamiętać o sobie,
• nie wiesz jak się nazywasz, ale chcesz jeść zdrowo i smacznie.

Plan ten został tak skonstruowany, by oszczędzać maksimum Twojego cennego czasu!

• Przepisy są naprawdę proste.
• Zawierają łatwo dostępne składniki. Znajdziesz je w każdym większym markecie, ale w mniejszym raczej też.
• Większość posiłków przygotowujesz na 2 dni.
• Jeden posiłek wynika z poprzedniego. Czyli część składników przygotowujesz raz a w kolejnych dniach tylko łączysz je z pozostałymi.
• Co najlepsze! Drugie śniadania są praktycznie “bezobsługowe”- robią się same!

A dodatkowo:

• dostarczasz wszystkie składniki odżywcze,
• dbasz o prawidłowy poziom glikemii i lipidogramu,
• i nie marnujesz jedzenia. Zużywasz wszystkie produkty lub otrzymujesz wskazówkę, co zrobić, by dany produkt się nie zmarnował.

Poza tym wszystkim, KRYZYSOWY PLAN MINIMUM

• zawiera mnóstwo zamienników więc dany przepis możesz przyrządzić na kilka sposobów!
• w związku z tym, plan możesz wykorzystać zdecydowanie więcej niż jeden raz!
• a na jego bazie możesz opracować inny, własny plan minimum, w razie kolejnego kryzysu!

Smacznego!

Dbaj o siebie, nawet w kryzysie❤️