ILOŚĆ PORCJI: 1 CZAS: 20 min
582 kcal, białko 15.2 g, węglowodany 80.8 g, tłuszcz 19g
SKŁADNIKI NA CAŁE DANIE (1 PORCJA):
PRZEPIS:
Zalej płatki górskie (nie błyskawiczne) wrzątkiem lub ugotuj na wodzie, dodaj owoce. Posyp bakaliami i cynamonem. Wymieszaj z jogurtem i oliwą
ZDROWE JELITA Objawy, które mogą świadczyć o problemach jelitowych (wtedy warto się zastanowić i podjąć diagnostykę – gastroenterolog): ból i dyskomfort brzucha silne wzdęcie i
Jedzenie słodyczy – włącz kontrolę! Potrzebuję czegoś słodkiego! Inaczej zaraz wybuchnę… gdy zjem coś słodkiego od razu robi mi się błogo… Tracisz kontrolę gdy jesz,
Jakiś czas temu, właśnie rozmawiając o planach urlopowych z pewną kobietą usłyszałam, że niebawem wyjeżdża na upragniony urlop, na all inclusive. Bardzo, ale to bardzo
WPŁYW DIETY NA CIAŁO I WŁOSY WĘGLOWODANY Nadmierna podaż węglowodanów skutkuje zwiększeniem masy ciała oraz wzrostem tkanki tłuszczowej. To w konsekwencji zazwyczaj prowadzi do wystąpienia
