SMOOTHIE ZE SKYREM, BANANEM, AWOKADO I SZPINAKIEM

ILOŚĆ PORCJI: 1 CZAS: 7 min

399 kcal, białko 18.4 g, węglowodany 48.3 g, tłuszcz 17.8 g

SKŁADNIKI NA CAŁE DANIE (1 PORCJA):

  • Awokado 0.5 sztuki
  • Skyr 150g (1 opakowanie)
  • Oliwa z oliwek 1 łyżeczka
  • Szpinak 1 garść
  • Banan 1 sztuka
  • Woda 0.5 szklanki

PRZEPIS:

Blendujemy 😉 woda – do uzyskania pożądanej konsystencji

Najnowsze wpisy

Zdrowy styl życia

Czym tak naprawdę dla Ciebie jest zdrowy styl życia? Część osób definiuje to pojęcie jako dbanie o siebie, rozumiejąc przez to regularne uprawianie aktywności fizycznej, jakiegoś

Przeczytaj »

INSULINOOPORNOŚĆ

INSULINOOPORNOŚĆ czy możesz jej zapobiec, czy możesz ją leczyć? czym? może dietą? Insulina – to hormon wytwarzany przez trzustkę, zarządzający stężeniem glukozy oraz wprowadzający energię

Przeczytaj »

Dieta w chorobie Hashimoto

HASHIMOTO z czym to się je? Najczęstszą przyczyną omówionej w ostatnim wpisie  niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto – czyli autoimmunologiczna choroba zapalna tarczycy – tarczyca

Przeczytaj »

Podziel się

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on skype
Share on tumblr
Share on email
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x