SMOOTHIE ZE SKYREM, BANANEM, AWOKADO I SZPINAKIEM

ILOŚĆ PORCJI: 1 CZAS: 7 min

399 kcal, białko 18.4 g, węglowodany 48.3 g, tłuszcz 17.8 g

SKŁADNIKI NA CAŁE DANIE (1 PORCJA):

  • Awokado 0.5 sztuki
  • Skyr 150g (1 opakowanie)
  • Oliwa z oliwek 1 łyżeczka
  • Szpinak 1 garść
  • Banan 1 sztuka
  • Woda 0.5 szklanki

PRZEPIS:

Blendujemy 😉 woda – do uzyskania pożądanej konsystencji

Najnowsze wpisy

Choroba refluksowa przełyku (GERD)

Choroba refluksowa przełyku (GERD) polega na zarzucaniu kwaśnej treści żołądkowej do przełyku i gardła a nawet jamy ustnej. Powoduje upośledzenie jakości życia i zmiany w

Przeczytaj »

Podziel się

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x