BASIC | BASIC PLUS | STANDARD | PREMIUM |
1 MC | 1MC | 3 MCE | 3 MCE |
Spersonalizowane zalecenia żywieniowe, poradnictwo w zakresie suplementacji | Spersonalizowane zalecenia żywieniowe, poradnictwo w zakresie suplementacji | Spersonalizowane zalecenia żywieniowe, poradnictwo w zakresie suplementacji | Spersonalizowane zalecenia żywieniowe, poradnictwo w zakresie suplementacji |
Interpretacja wyników badań | Interpretacja wyników badań | Interpretacja wyników badań | Interpretacja wyników badań |
Wsparcie psychodietetyczne | Wsparcie psychodietetyczne | Wsparcie psychodietetyczne | Wsparcie psychodietetyczne |
14-dniowy plan żywieniowy | 14-dniowy plan żywieniowy* | 2x 14-dniowy plan żywieniowy | 2x 14-dniowy plan żywieniowy* |
1 konsultacja wstępna (60 minutowa) + konsultacja kontrolna | 1 konsultacja wstępna (60 minutowa) + konsultacja kontrolna | 1 konsultacja wstępna (60 minutowa) + 3 konsultacje kontrolne | 1 konsultacja wstępna (60 minutowa) + 3 konsultacje kontrolne |
Raz w tygodniu kontakt mailowy lub telefoniczny | Raz w tygodniu kontakt mailowy lub telefoniczny | Raz w tygodniu kontakt mailowy lub telefoniczny | Raz w tygodniu kontakt mailowy lub telefoniczny |
Zmiany w planie żywieniowym – max 3 posiłki | Zmiany w planie żywieniowym – max 3 posiłki | Zmiany w planach żywieniowych – max 6 posiłków | Zmiany w planach żywieniowych – max 6 posiłków |
– | – | Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku | Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku |
– | – | Stałe wsparcie na zamkniętej grupie | Stałe wsparcie na zamkniętej grupie |
– | – | BONUS – ebook „rozmyślnik żywieniowy” | BONUS – ebook „rozmyślnik żywieniowy” |
450zł 250zł (bez planu żywieniowego)** | 550zł 350zł (bez planu żywieniowego)** * Dodatkowo otrzymasz zalecenia pod określoną jednostkę chorobową | 850zł 450zł zamiast 750zł (bez planu żywieniowego)** | 950zł 550zł zamiast 1050zł (bez * Dodatkowo otrzymasz zalecenia pod określoną jednostkę chorobową |
Jak się najlepiej przygotować, by z wizyty wyciągnąć jak najwięcej dla siebie?
Skontaktuj się ze mną, a przed wizytą otrzymasz na maila dokumenty niezbędne do przeprowadzenia konsultacji.
- wykonaj i wyślij dzień przed konsultacją wyniki zleconych wcześniej badań (OPCJONALNE)
- wypełnij wywiad zdrowotno-żywieniowy (w przypadku konsultacji stacjonarnej – bez pomiarów, zostaną one pobrane podczas konsultacji)
- wypełnij dziennik żywieniowy
Istnieje możliwość jednorazowej konsultacji bez dalszej współpracy oraz bez planu żywieniowego – 150zł, otrzymasz:
- spersonalizowane zalecenia żywieniowe
- poradnictwo w zakresie suplementacji
- interpretacja wyników badań
- wsparcie psychodietetyczne
CO OTRZYMASZ W PLANIE ŻYWIENIOWYM?
Plan żywieniowy uwzględnia dietę wegetariańską, wegańską oraz eliminacje pokarmowe.
W planie żywieniowym nie pojawiają się produkty/ potrawy, których nie lubisz..
Plan żywieniowy pozwala zamieniać posiłki i korzystać z niego w przyszłości.
- 14 dni jadłospisu
- Lista zakupów wraz z zamiennikami
- Wygodny podgląd tygodnia
- Szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku
- Nie marnujesz jedzenia!
**We współpracy bez planu żywieniowego wspólnie pracujemy na dzienniku żywieniowym. Analizuję Twoje zachowania żywieniowe i okołożywieniowe – razem wyciągamy wnioski i wprowadzamy metody zaradcze.
- Insulinooporność
- Zespół jelita drażliwego, SIBO
- Niedoczynność tarczycy
- Zespół policystycznych jajników (PCOS)
- Endometrioza
- Refluks
- Trądzik
