PRZYMUS POWTARZANIA I ZASADA PRZYJEMNOŚCI mogą Ci przeszkadzać w trwałej zmianie nawyku! Jak bardzo możliwa jest ZMIANA? Co najczęściej przeszkadza Twojej motywacji? UCZUCIE PRZYJEMNOŚCI I
2021 rok bez podsumowań i postanowień, a w 2022 roku biorę codzienność! Pragnę poruszyć temat corocznych podsumowań, nowych postanowień. Porozmawiamy o byciu w tym wszystkim
SZCZERZE O ŚWIĘTACH Bożego Narodzenia o własnych odczuciach, przemyśleniach i oczywiście o diecie w święta. W tych przemyśleniach i odczuciach u mnie będzie prawdziwie, bez
Czym tak naprawdę dla Ciebie jest zdrowy styl życia? Część osób definiuje to pojęcie jako dbanie o siebie, rozumiejąc przez to regularne uprawianie aktywności fizycznej, jakiegoś
Nowe, wspaniałe, szybkie i jakby nieskuteczne diety… Będące wynikiem, odkrywczych badań… Raz zabraniają Ci jeść tłuszcz, w kolejnym sezonie mąki pszennej, a następnie nabiału
Bóle głowy, MIGRENA. Mordercze ataki rozkładają Cię na łopatki? Dezorganizują życie? Pojawiają się bez żadnego ostrzeżenia? Winowajcą najczęściej są: ODWODNIENIE NIEDOBÓR wit. D aminy biogenne
ALKOHOL – zło wcielone, czy nie taki diabeł straszny? Raz a konkretnie, a może mało a częściej? Co się dzieje w organizmie? Metabolizm zachodzi w
