OWSIANE PLACUSZKI Z SERKA WIEJSKIEGO Z MALINAMI, MIODEM I ORZECHAMI

ILOŚĆ PORCJI: 1 CZAS: 25 min

600 kcal, białko 42.8 g, węglowodany 67.1 g, tłuszcz 31.4 g

SKŁADNIKI NA CAŁE DANIE (1 PORCJA):

  • Serek wiejski 1 opakowanie
  • Mąka owsiana 40 g (3 łyżki)
  • Jajko 1 sztuka
  • Proszek do pieczenia 1 łyżeczka
  • Miód 2 łyżeczki
  • Maliny, mrożone 1 szklanka
  • Sól 1 szczypta
  • Oliwa z oliwek 1 łyżka
  • Orzechy brazylijskie 2 szt
  • Migdały 3 szt

PRZEPIS:

Białko oddzielić od żółtka. Do białka dodać sól i ubić na sztywną pianę. Żółtko, serek wiejski (wraz ze śmietanką), mąkę i proszek do pieczenia wymieszać. Dodać ubite białko i delikatnie połączyć. Rozgrzać patelnię, za pomocą pędzelka delikatnie posmarować ją oliwą. Nakładać łyżką porcje ciasta i smażyć po kilka minut z obu stron na średnim ogniu. Warto poczekać dłużej, bo za szybko obrócone będą się rozpadać. Odkładać na ręcznik papierowy do ostygnięcia. Placuszki podawać z miodem, owocami i orzechami.

Najnowsze wpisy

Choroba refluksowa przełyku (GERD)

Choroba refluksowa przełyku (GERD) polega na zarzucaniu kwaśnej treści żołądkowej do przełyku i gardła a nawet jamy ustnej. Powoduje upośledzenie jakości życia i zmiany w

Przeczytaj »

Podziel się

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x